福智山

カントリーレースの練習会

先週ハーフ走ったけど、休んでる場合じゃありません


地図で見たら、こげな山道をひたすら走るレース



アップダウンはこんな感じ
最初に厳しい登りばかりで、スタート地点が標高１７０ｍで一番高いとこで８５０ｍくらいだね
山を登るのだけでも辛いですが、それを走りぬきます

それで最後の登りが地獄でした











 




 
こんな感じの道をひたすら走りました
かなり気持ちよかったですし、苦しかった





福智山の山頂で撮ってもらいました

この先ずっと緩やかな稜線が続き、とても気持ちよくハイになります

っが、１８キロ付近から足が動かなくなりまして。。。
降りはいいんだけど、登りがもう苦しくて苦しくて

最後は降りさえも力入らず、歩くしかなかったです

６時間２０分

思った以上に時間が掛かりましたね
まだまだ体力が足りない!!!

一緒に走った方は前回優勝者で３時間で走った人でしたので
全然余裕にこなしてました

もっと頑張らんとね





 

トレラン 湧蓋山～一目山

走ってきました

正直、足は遅いです
ですが、気持ち良かったです









トレイルランニングです

山の中を走るってスポーツです

ロードを走るより、気持ちいい!!!
ですが、山なので危険が多いです
天気が崩れたり、動物が現れたり、道が判らなくなったり。。。

山の登りを走るのは正直辛いね
俺はずっとビリでしたよ









山頂での写真









こんなリュック背負って走りますねん
水分やら雨具やら、栄養分やらを入れてね
走りながらも背負ってるのは全く気になりません









最後はヘトヘトで、疲れました

大分の九重の山１５キロのランニングでしたので、温泉でほぐして帰りました。