福智山

カントリーレースの練習会

先週ハーフ走ったけど、休んでる場合じゃありません


地図で見たら、こげな山道をひたすら走るレース



アップダウンはこんな感じ
最初に厳しい登りばかりで、スタート地点が標高１７０ｍで一番高いとこで８５０ｍくらいだね
山を登るのだけでも辛いですが、それを走りぬきます

それで最後の登りが地獄でした











 




 
こんな感じの道をひたすら走りました
かなり気持ちよかったですし、苦しかった





福智山の山頂で撮ってもらいました

この先ずっと緩やかな稜線が続き、とても気持ちよくハイになります

っが、１８キロ付近から足が動かなくなりまして。。。
降りはいいんだけど、登りがもう苦しくて苦しくて

最後は降りさえも力入らず、歩くしかなかったです

６時間２０分

思った以上に時間が掛かりましたね
まだまだ体力が足りない!!!

一緒に走った方は前回優勝者で３時間で走った人でしたので
全然余裕にこなしてました

もっと頑張らんとね





 

シティマラソン福岡

初マラソンです

っと言ってもハーフマラソン

走るのが嫌いですが、何でこんな事をしてるかというと

今の自分がどれだけ出来るのか？なんて単純に思ったから


思ったら、やらないと気がすまないんです!!!!


スタート地点には、すごい人だらけ
ドームの中から順番にスタート地点へ歩んで行くけど、スタート地点に立つ前に大会はスタートしてしまいました

最初の２０分は、ほんと人ごみ
しかし、人ごみが嫌だったので、ちょっとペースを上げて走りました
今まで練習でも出なかったラップ

シティマラソンという名前ですが、走らされるのは裏道
それでも道路閉鎖の時間も限られてるので関門が非常に厳しい設定になってます

須崎埠頭の倉庫街は、ホント何もなく先を見ても人・人・人
長かった。。。

会社の同僚はここで関門に引っかかりバスに乗せられたそうです
１３キロ地点かな

同僚３名と参加しましたが、順番に１７キロと１９キロで関門に引っかかったそうです
ワシはというと、結構余裕で関門も通過してたので途中から歩いてました

ホントは２時間以内にハーフも走りきりたかったけど、そこまで力も無かったしね
完走できればいいやーーーって









２時間１３分３９秒でGoooool!!!!

初マラソンだったんで不安でしたが、練習を続けた甲斐がありました
しかし、聞いてたより達成感は無かったね

安堵が大き過ぎたからかな

でも久々の勝負は面白いね

トレラン 湧蓋山～一目山

走ってきました

正直、足は遅いです
ですが、気持ち良かったです









トレイルランニングです

山の中を走るってスポーツです

ロードを走るより、気持ちいい!!!
ですが、山なので危険が多いです
天気が崩れたり、動物が現れたり、道が判らなくなったり。。。

山の登りを走るのは正直辛いね
俺はずっとビリでしたよ









山頂での写真









こんなリュック背負って走りますねん
水分やら雨具やら、栄養分やらを入れてね
走りながらも背負ってるのは全く気になりません









最後はヘトヘトで、疲れました

大分の九重の山１５キロのランニングでしたので、温泉でほぐして帰りました。

つけ麺

博多に住んでると、やっぱトンコツ

美味いラーメン屋は沢山あります


しかし、最近のお気に入りはつけ麺
（僕イケメンとはとても言えません・・・）


ラーメン食べるの好きで巡ってます

今博多はつけ麺がにわかに暑い☆

って事で僕なりのランキング

①博多中華そばまるげん








福岡市中央区平尾2-2-18 シティマンション　１Ｆ

②博多 元助








福岡市中央区薬院2丁目2－2薬院ビル

③博多新風








福岡市南区高宮1-4-13パルム高宮

④拉麺いっき








福岡市中央区薬院


全部美味いけど、やっぱ俺はまるげんが好きやね
元助を押す声も多いけど

井原山

好きな山

久々に来ました

ずっとずっと沢の音を聞きながら登る山はとても気分がいい









登山時間は１時間半くらいかな

とてもとても暑くて、雲がなくて山頂で飯食うのも辛かったね









途中で出会ったカエル君









ここはホント好きな山です